Бульон мясной с омлетом
Купить фото на фотобанке
4827
У 3 пользователей
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Бульоны
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14665 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- яйца100граммов
- горошек зеленый консервированный40граммов
- капуста цветная40граммов
- корень петрушки20граммов
- морковь20граммов
- мясной бульон800граммов
- молоко40граммов
- зелень петрушки10граммов
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты №2, 3,4B, 9, 11, 13, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Морковь, корень петрушки отварите, затем нашинкуйте соломкой. Капусту, разобрав на соцветия, отварите.
Подготовленные овощи соедините с горошком, выложите в формочку смазанную маслом, залейте яйцами, смешанными с молоком, посолите и варите на пару до готовности.
При подаче омлет разрежьте на порции, выложите в тарелки, залейте бульоном и посыпьте рубленой зеленью.
Выход на 1 порцию 500 г. Б- 1,07 г, Ж – 13,5 г, У – 10 г. К – 220 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
 |  |  |  |  |
Хотела спросить, он раньше был опубликован в книге ... а сейчас на сайте она не отображается